Psychoedukacja
Kontrakt terapeutyczny: uwierający gorset czy solidny fundament?
O tym, dlaczego jasne zasady w terapii to nie biurokracja, a fundament bezpieczeństwa. Jak kontrakt chroni Twoje emocje, czas i relację z terapeutą.
Jasne zasady są fundamentem poczucia bezpieczeństwa. Kiedy ramy współpracy są czytelne i przewidywalne, całą energię na sesji możemy poświęcić temu, co dla Ciebie ważne. Poniżej znajdziesz logistykę naszych spotkań, zasady kontraktu oraz dokumenty, które regulują naszą współpracę.
Nasza pierwsza konsultacja to po prostu rozmowa o Tobie. Nie musisz mieć gotowej diagnozy ani przygotowanej przemowy. Przejdziemy przez to razem.
Pamiętaj, to zupełnie okej, jeśli:
Jasne ustalenia logistyczne pozwalają nam skupić się na tym, co dla Ciebie ważne. Możemy pracować w dwóch formach:
Większość moich sesji prowadzę w sieci. Jeśli obawiasz się, czy poradzisz sobie od strony technicznej – spokojnie, to naprawdę proste. Rozmawiamy przez bezpieczną platformę Google Meet.
Jak to działa w praktyce? Nie musisz niczego instalować, zakładać kont ani konfigurować programu. Przed spotkaniem wyślę Ci bezpośredni link (w wiadomości e-mail lub SMS). Wystarczy w niego kliknąć o umówionej godzinie.
Czego potrzebujesz? Telefonu, tabletu lub komputera z działającą kamerą i mikrofonem oraz stabilnego dostępu do internetu. Jeśli masz taką możliwość, przygotuj słuchawki – pomagają zachować większą prywatność i lepiej się słyszeć.
Ważne: Zadbaj o miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał i gdzie poczujesz się w pełni swobodnie.
Jeśli potrzebujesz fizycznej obecności i bezpośredniego kontaktu, zapraszam Cię do przestrzeni terapeutycznych w dwóch lokalizacjach:
Dogodna lokalizacja dla osób szukających psychoterapeuty w pobliżu Środy Wielkopolskiej, Śremu, Kórnika oraz południowej części Poznania.
Gabinet zlokalizowany w samym centrum Poznania, doskonale skomunikowany i wygodny dla osób dojeżdżających transportem publicznym.
Mówię o tych zasadach otwarcie, ponieważ transparentność buduje zaufanie. Oto trzy filary, na których opiera się praca w moim gabinecie:
Sesje indywidualne trwają 50 minut, a rodzinne 60 minut. Zaczynamy punktualnie, by w pełni wykorzystać każdą minutę zarezerwowaną dla Ciebie.
Zarezerwowaną wizytę można bezpłatnie odwołać lub przełożyć najpóźniej do 24 godzin przed planowanym spotkaniem.
Wszystko, o czym rozmawiamy w gabinecie oraz podczas sesji online, jest objęte ścisłą tajemnicą zawodową.
Wiem, że pierwsza rozmowa wiąże się z dużymi emocjami. W tym napięciu kwestie formalne mogą łatwo umknąć, a jasne zasady są po to, byś czuł(a) się bezpiecznie. Przed rozpoczęciem współpracy poproszę Cię o zapoznanie się z dokumentami regulującymi strukturę prawną i formalną naszej pracy. Przejrzyj je w swoim tempie, tam gdzie czujesz się swobodnie:
Jeśli chcesz spokojnie przetrawić perspektywę systemową i zobaczyć, jak ramy organizacyjne chronią Twoje emocje oraz czas w trakcie terapii, zapraszam Cię do lektury moich tekstów:
O tym, dlaczego jasne zasady w terapii to nie biurokracja, a fundament bezpieczeństwa. Jak kontrakt chroni Twoje emocje, czas i relację z terapeutą.
Wybór terapeuty to proces, który zaczyna się od niepewności. Poznaj drogowskazy, które pomogą Ci znaleźć specjalistę i poczuć się bezpiecznie w gabinecie.
Większość odpowiedzi na codzienne i praktyczne wątpliwości zebrałam dla Ciebie w sekcji Częste pytania (FAQ).
Jeśli mimo to nurtuje Cię konkretna sytuacja, coś w dokumentach jest niejasne lub chcesz podsunąć mi temat do opisania – napisz śmiało. Chętnie odpowiem i wyjaśnię ramy naszej współpracy jeszcze przed naszym pierwszym spotkaniem.